¿Eres Adicto al facebook? entra y descúbrelo

Hoy hablaremos un poco sobre los “FACEBOOK ADICTOS” un nuevo termino que cada vez se arraiga más  a la vida de muchas personas , seguramente tienes por ahí algún contacto (o quizás sea usted  mismo ) que   no puede vivir sin contarle a todos sus “amigos” sobre todos los pormenores de su vida en una actualización “minuto a minuto” [valga la exageración :) ] , pues en caso de que usted pase muchas horas frente al ordenador con el facebook abierto le invitamos a revisar esta  serie de puntos que le podrían ayudar a saber si es o no, un facebook adicto.

  • Actualizas constantemente durante el día tu facebook : Pues si te ha sucedido algo divertido o que consideras importante no existiría ningún problema , sin embargo andar publicando todo lo que pasa a tu alrededor puede que moleste a tu lista de amigos ya que quizás a ellos no les interesa estar tan pendientes de lo que te pasa.
  • Te molestas cuando facebook hace modificaciones en su interfaz y usas algún adjetivo en tu perfil haciendo referencia a ello.
  • Te preocupas en ser la primera persona en publicar  sobre algo “importante” , con la finalidad de sentirte bien.
  • ¿Has creado mas de una cuenta de facebook ? ¿tu mascota tiene facebook ? puede ser otro indicador de fascinación.
  • Ciertamente compartir información sobre promociones, productos, ocasiones , ofertas, etc ; es algo bueno , pero preocúpate un poco si esto te parece familiar  :”viendo tele” , “en el cine”, “comiendo en . .” , “triste”,”alegre”,”de viaje”, “de paseo”, “en el trabajo”,”en la universidad” , etc.
  • Pasas mas horas conversando por facebook con esa persona especial en tu vida…. vamos , ella existe.  Hace poco han realizado estudios donde determinaban que 1 de cada 5 divorcios o separaciones se producen debido a la red social.
  • Estas gozando de un paisaje hermoso,  por fin llegaron las vacaciones y es un momento magnífico para disfrutar al 100% , pero vaya sorpresa, estas en tu celular con el facebook abierto.
  • Quizas estás hablando mas por facebook que en la vida real con tus amigos , es hora de que comiences a preocuparte.
  • Tu cantidad de amigos en facebook es inversamente proporcional a tu popularidad .
  • Te preocupas o molestas cuanto no encuentras solicitudes de amistad, o tienes la necesidad de crearlas continuamente.
  • Te la pasas jugando tanto en facebook , que ya te olvidaste del ejercico físico.
  • Te gusta tanto facebook que no puedes desconectarte ni “cuando vas al baño” y apelas diciendo que quieres ganar tiempo; pues deberías empezar a respetar esos sagrados momentos :) .
  • Te apuras en publicar  tu estado anímico y te preocupas cuando no ves ningún  like o no te dan consejos .
  • Estas en un momento de diversion amical o familiar y aún así estas pensando en lo que esta pasando en facebook.

Si muchos de los puntos mencionados lineas arriba te parecen familiares es momento de empezar  a preocuparse un poco e ir bajando la adicción , vamos no te engañes que a la larga esto te puede perjudicar!!.

¿Tu productividad laboral a disminuido por estar mucho tiempo conectado a facebook ? ¿no puees vivir sin estar logeado?  entonces eres un facebook adicto. Pero tranquilo aquí siempre te intentamos dar algunas recomendaciones y porque no soluciones :)   , obviamente te las damos en diferentes niveles y tú eres el mas adecuado seleccionar la que mas se ajuste a tus necesidades.

1. Desactiva notificaciones por email
Al hacer esto nos aseguramos de no vivir pendientes de cada cosa que sucede en la red social.

2.Mejorar tu privacidad, solo amigos y familia
Quizas es lo mínimo que se puede hacer para evitar o disminuir la  adicción.

3. Eliminar contactos.
Vamos! seamos realistas, cuantos contactos que no conoces , apenas conoces, o quizás nunca conocerás ; tienes agregados , es hora de empezar a eliminarlos.

4. Desconectarse del chat mientras trabajamos o estudiamos.
Asi nadie nos distrae , porque seamos realistas, el chat abierto es un peligro para nuestro tiempo.

5. Instalar Chrome Nanny
Es un plugin que quizás te pueda ayudar a programarte horas de acceso diario a fecebook.

6. Borrar el muro
Esto si puede ser radical , pero realmente quizás lo necesites , igual siempre estarás en contacto por inbox.

Espero que te haya sido útil el artículo , y si tienes algún amigo “ADICTO AL FACEBOOK“  no dudes en compartirlo.

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